便秘有哪些臨床表現(xiàn)?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘常常表現(xiàn)為排便困難,大便次數(shù)減少,大便干結(jié)。便秘是非常常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病,便秘的病人平時(shí)要多喝水,注意飲食調(diào)理,注意飲食清淡,吃一些容易消化吸收的食物,不能吃辛辣刺激的,油炸類(lèi)的,燒烤類(lèi)的,腌制的,非常堅(jiān)硬粗糙的,非常油膩,不容易消化吸收的食物,少吃多餐,一次性不要吃得過(guò)飽,避免暴飲暴食。

還要戒煙戒酒,平時(shí)不要久坐不動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,促進(jìn)排便,緩解便秘,還要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。

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