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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86082次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88888次

• 腰椎間盤突出戴護腰好嗎
  首先要明確一點的是腰椎間盤突出不等同于腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出一般情況下不會引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，但是這個時候不要戴護腰，因為沒有臨床癥狀，不需要處理。如果經常戴護腰，容易導致腰部的肌肉萎縮，腰部的肌肉力量下降，這種情況下反而會加重腰椎間盤突出的程度。如果出現了腰疼、腿疼這些神經癥狀，稱之為腰椎間盤突出癥，如果癥狀比較嚴重，可以適當的戴護腰，但是時間不能太長，臥床休息的時候一定要拿下來，否則也會導致腰部肌肉出現不同程度的萎縮，這種情況下也會導致腰椎椎間盤突出癥加重。平時還要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，使用消炎鎮痛，脫水消腫以及營養神經的藥物進行保守處理。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-07 3613次

• 腰椎間盤突出戴護腰有用么
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，戴護腰是有作用的，因為戴護腰以后能夠起到腰部支撐，減輕腰部椎體受力，還起到保暖的作用，所以能夠減輕腰椎間盤突出癥狀。但是，護腰不宜長時間佩戴，因為長時間佩戴就容易導致腰部肌肉出現廢用性萎縮，后期不戴護腰活動時會引發腰部椎體負擔增大，就會導致腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，以免導致腰椎間盤突出情況加重。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-04 1402次

• 腰椎間盤突出戴護腰好嗎
  病情分析：輕微的腰椎間盤突出可以佩戴護腰，可以增加腰椎的力量，可以起到固定的作用，可以緩解局部酸脹疼痛。但是癥狀嚴重的建議還是要及時的去除原發病灶，加強腰椎的力量，可以配合理療熱敷。意見建議：腰椎間盤突出的患者一定要注意腰椎的保護，睡硬板床，不要長時間過度彎腰，注意防寒保暖，可以選擇增加腰肌力量的藥物，如腰痛片，適當的補鈣。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-13 902次

• 腰椎間盤突出戴護腰嗎
  病情分析：腰椎間盤突出發作期應佩戴護腰。佩戴護腰能夠減輕腰椎間盤壓力，減輕腰椎間盤突出對神經根的刺激，保護腰部緩解癥狀。意見建議：應注意不要長時間佩戴腰圍，以免造成肌肉失用性萎縮，腰背肌肉力量下降，影響脊柱穩定性，導致椎間盤突出加重。腰椎間盤突出癥狀減輕后應及時摘除腰圍，加強腰背肌鍛煉，如燕飛式、五點支撐、平板支撐等。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-03 901次

• 腰椎間盤突出護腰帶睡覺戴么
  對于腰椎間盤突出的患者在睡覺時是不需要戴護腰帶的，因為在睡覺臥床期間腰部的椎體是不受力的，所以這種情況就不需要護腰帶的保護。睡覺期間椎體間的椎間盤也不會受到擠壓，所以這種情況可以摘除護腰帶，正常的臥床睡覺就可以。但是在下地活動時上身的重量就會壓于腰椎部位，所以這時候就需要扎腰圍帶，起到保護腰椎，減輕
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 1447次

• 腰椎間盤突出護腰帶睡覺戴么
  一般腰椎間盤突出護腰帶睡覺時不建議佩戴。腰椎間盤突出是常見的腰部疾病，護腰帶作為一種輔助器具，能夠在日常活動中為腰部提供支撐，減輕腰椎壓力。護腰帶的設計初衷是為了在行走、坐立等動態活動中保護腰椎，而在睡眠這一靜態過程中，腰部的負擔本身就會相
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次