痛經是不是越躺著越疼

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醫生主講實錄

痛經期躺著會引起疼痛加劇,痛經是因為血淤導致經血無法正常排出而引起的規律性月經疼痛,如果痛經的人久坐不動,長時間躺著,血液循環不好,反而會增加疼痛感。

建議在經期的時候多站起來走一下,簡單的做一下肢體動作就能夠促進經血暢通,防止經血流量過大或者堵塞,反而能夠起到緩解痛經的作用。

痛經期的女性可以在月經前喝紅糖姜茶和紅棗桂圓湯,腹部注意保暖,不要吃生冷、寒涼的食物。

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