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醫(yī)生主講實(shí)錄

秋燥顧名思義是在秋天感受了燥邪,而出現(xiàn)的一系列的癥狀,比如鼻咽干燥,口唇干燥,皮膚干燥,頭發(fā)干燥,干咳等癥狀。

秋天治秋燥,以滋潤(rùn)為主要方法,因此秋天的飲食上應(yīng)該盡量的清淡滋潤(rùn),多食新鮮的水果蔬菜,如葡萄、梨、柿子、柚子等水果是清涼滋潤(rùn)之品,秋季可以變換著進(jìn)食,黃瓜、西紅柿、青菜等蔬菜也可以多食。

另外可以多煲湯,比如紅豆湯、銀耳湯、百合湯、蓮藕湯等,可以生津潤(rùn)燥,滋陰養(yǎng)肺,秋季還可以多食蜂蜜,潤(rùn)肺養(yǎng)肺,防止秋燥對(duì)人體的傷害。

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