高血壓頭暈可以吃什么水果好

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醫生主講實錄

高血壓患者如果有頭暈或者是一些其它的不適癥狀,那么可以在醫生指導下服用藥物以外,還可以在生活飲食上注意調理,比如吃一些有利于血壓控制的水果,像香蕉,哈密瓜,西瓜,蘋果,菠蘿,這些水果都含有豐富的鉀元素,有利于血壓的控制。

除了吃這些水果,高血壓患者一定要保證營養均衡,還要多吃含有維生素,優質蛋白比較多的食物,比如像洋蔥,海帶,紫菜,木耳,這些蔬菜也都有利于血壓的控制,平常可以適當的吃一些瘦肉,魚肉,雞肉,但是不要吃肥肉及動物內臟,只有從生活中各個方面做出調理,這樣才有利于血壓的控制。

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