晨跑對(duì)脂肪肝有好處嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

晨跑對(duì)脂肪肝有一定好處。晨跑,也就是參加體育鍛煉的一種方式,有利于消耗身體過多的能量,有利于消耗身體過多的脂肪,有利于脂肪肝病情的恢復(fù),但是要注意講究方式方法,循序漸進(jìn),持之以恒,避免短時(shí)間突然的進(jìn)行大量地長時(shí)間的晨跑,防止造成運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損害。

存在脂肪肝,除了積極的參加體育鍛煉,還需要注意控制飲食總量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟,以及高熱量的食物,比如奶油、巧克力等等。還需要注意定期復(fù)查評(píng)估病情變化,必要的時(shí)候需要考慮使用藥物進(jìn)行治療。

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