00:00
01:13

醫(yī)生主講實錄

如果是貧血的患者在飲食上一定要注意進食一些含鐵元素或者是葉酸比較豐富的食物。比如說可以多吃一些動物的內(nèi)臟以及動物的血液,豬肝,鴨肝,豬血,豬肚或者是瘦肉,雞蛋等都是非常不錯的選擇。也可以多吃一些綠色的蔬菜和水果,綠色的蔬菜當中往往含葉酸是比較豐富的,而新鮮的水果當中維生素C的含量比較豐富,維生素C可以促進鐵的吸收。貧血的人在飲食上還需要多進食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,因為蛋白質(zhì)是血細胞增生和分化的基礎(chǔ)。

要注意不要喝濃茶,不要喝咖啡,烹飪的時候最好是使用鐵鍋,不要使用鋁鍋,因為鋁能抑制鐵的吸收。如果是服用鐵劑也不要和牛奶同服。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产激情з∠视频一区二区| 欧美性v视频播放| 完全免费在线视频| 兽皇videos极品另类| 三上悠亚精品二区在线观看| 色老板在线视频一区二区| 日韩一级免费视频| 国产呻吟久久久久久久92| 久久精品国产亚洲一区二区| 黄色网址免费大全| 日本高清免费中文字幕不卡| 国产免费黄色片| 中文字幕被公侵犯的漂亮人妻| 色欲AV无码一区二区三区| 成年人免费的视频| 免费视频爱爱太爽了| a级亚洲片精品久久久久久久| 浮力影院第一页| 国产精品夜间视频香蕉| 亚洲av无码片区一区二区三区| 成人污视频在线观看| 日本熟妇色一本在线观看| 四虎永久在线日韩精品观看| 一级毛片在线完整观看| 男人的天堂久久| 国产老师的丝袜在线看| 亚洲av无码专区在线播放| 韩国二级毛片免费播放| 扒开女人内裤边吃奶边摸 | 99视频精品全国在线观看| 漂亮人妻被黑人久久精品| 国产精品福利一区| 久久精品国产久精国产一老狼| 色噜噜狠狠一区二区三区果冻| 少妇BBB好爽| 亚洲欧美7777| 黄色激情视频在线观看| 成年人黄色大片大全| 亚洲综合在线成人一区| 欧美综合社区国产| 无码AV免费毛片一区二区|