肚脹放屁怎么辦

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醫生主講實錄

如果有肚子發脹,老放屁的癥狀主要就是由于腸胃內產氣過多,或者是吞進去的氣體過多導致的。

建議大家應該要注意下,在飲食上少吃一些容易產生氣體的食物,比如說像韭菜,洋蔥,像一些豆類等應該要注意少吃一些,同時還應該要注意保持腹部保暖,可以在腹部進行熱敷,緩解脹氣的癥狀,驅走體內的寒氣。

另外,還應該要注意不要暴飲暴食,要細嚼慢咽,充分的咀嚼食物,避免加重腸胃負擔。另外,還應該要注意,可以在腹部進行按摩,緩解癥狀,也可以服用一些整腸生,或者是乳酸菌素片,乳酶生以及健胃消食片等來進行調理,保持腸胃通暢,然后多運動,運動也能夠增加腸胃的蠕動,幫助消化和吸收。

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