桑葉能治失眠嗎

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醫生主講實錄

桑葉是不能治療失眠,桑葉能夠起到清火潤肺的作用,對失眠的患者是不起作用。

失眠主要是由于日常的生活壓力過大,情緒不穩定,過度的悲傷或者是激動所引起的神經衰弱,這種情況就會出現失眠的現象。治療失眠可以服用安神補腦液,谷維素和維生素B族進行治療,同時也要保持樂觀的心情和心態。日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物,禁煙禁酒,預防感冒感染,這樣是可以有效預防失眠加重的。

失眠的患者在日常的生活里,睡眠之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如碳酸飲品,濃咖啡,濃茶,烈酒等,這樣都是可以有效預防失眠加重。

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