失眠貼效果怎么樣

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醫生主講實錄

如果患者出現失眠,有一些患者可能會應用失眠貼,失眠貼具有部分舒緩情緒,鎮靜和改善睡眠的作用。

但是對于失眠最主要的治療還是要進行睡眠的認知行為治療,因為失眠的患者可能會合并有一些不良的睡眠習慣,這些患者首先要調整自己不良的作息習慣,如果患者喜歡在床上看手機,看書,看報,患者喜歡在床上用平板,并且喜歡熬夜,這些患者一定要有這種規律的作息時間。不能在床上做和睡眠無關的事情,患者不能在房間內放置鬧鐘,患者房間一定要布置的比較溫馨,要適合患者睡覺。

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