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• 頸椎痛怎么緩解

  頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現(xiàn)和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過(guò)休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴(yán)重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術(shù)治療。當(dāng)然，改變不良的生活習(xí)慣在預(yù)防頸椎病中非常重要。現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作的人群越來(lái)越多，長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、電腦，導(dǎo)致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間里，抽出時(shí)間改變不良習(xí)慣，叫做行為矯治；同時(shí)可以通過(guò)理療，包括手法護(hù)理治療、肌肉牽張訓(xùn)練，還可以通過(guò)儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 6192次

• 頸椎痛怎么治療

  頸椎病引起的疼痛需要綜合治療。早期癥狀較輕時(shí)可通過(guò)改變不良姿勢(shì)、鍛煉頸部肌肉力量以及頸部熱敷、按摩等理療來(lái)緩解疼痛。若疼痛加重，影響生活和睡眠時(shí)，通常需要口服非甾體類消炎止痛藥和肌肉松弛劑，可以改善局部的炎癥和肌肉的緊張狀態(tài)，而緩解疼痛。疼痛持續(xù)加重可通過(guò)緊張肌肉內(nèi)注射、頸椎小關(guān)節(jié)注射或硬膜外注射等，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于減輕頸椎的疼痛。經(jīng)過(guò)3個(gè)月以上的保守治療無(wú)效，而且嚴(yán)重影響工作和生活，可以考慮手術(shù)治療。包括微創(chuàng)的頸椎間盤等離子射頻消融術(shù)，以及頸椎間盤切除椎管擴(kuò)大成形術(shù)等。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 6067次

• 頸椎脊髓損傷怎么樣康復(fù)段練
  對(duì)于頸椎脊髓損傷以后的病人，如果損傷非常嚴(yán)重，往往會(huì)引起肢體感覺運(yùn)動(dòng)完全喪失。后期需要通過(guò)積極的配合治療，早期解除對(duì)脊髓神經(jīng)的受壓，盡量為神經(jīng)的恢復(fù)創(chuàng)造條件。另外，需要讓家人幫助進(jìn)行活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，局部肌肉可以進(jìn)行按摩，來(lái)促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量的恢復(fù)，避免后遺癥的發(fā)生。再就是可以到針灸推拿科或者是康復(fù)科進(jìn)行協(xié)助鍛煉，效果也是非常不錯(cuò)的。另外，對(duì)于這樣的病人，需要早期應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物來(lái)促進(jìn)神經(jīng)的恢復(fù)。臨床中常用的比如腺苷鈷胺、甲鈷胺、神經(jīng)節(jié)苷脂，效果非常不錯(cuò)。也可以進(jìn)行高壓氧治療，效果也是非常不錯(cuò)的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-26 2234次

• 肺氣腫病人怎么段練
  對(duì)于肺氣腫病人，一般在鍛煉的時(shí)候可以采用比較緩慢的鍛煉方式，像太極拳，或者腹式呼吸法，定量的行走，或者是在公園進(jìn)行散步，也可以通過(guò)自身的呼吸練習(xí)，進(jìn)行不斷的鍛煉，對(duì)人來(lái)說(shuō)都是有一定的好處的。一定不能進(jìn)行了劇烈的鍛煉，可能會(huì)使咳嗽或者是胸悶的現(xiàn)象更加明顯，加重病情，同時(shí)也要預(yù)防感冒以及過(guò)度的勞累等，飲食要清淡，注意戒煙戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2018-10-02 4929次

• 肩周炎頸椎病怎么段練
  如果出現(xiàn)了肩周炎以及頸椎病，應(yīng)該考慮是頸型頸椎病，首先一定要積極的端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，使用的枕頭不能太高太軟，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。可以打羽毛球，游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行頸椎保健操功能鍛煉，還可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、內(nèi)收、外展功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-05 2702次

• 頸椎脊髓損傷怎么樣康復(fù)段練
  病情分析：脊髓損傷以后，患者通常會(huì)出現(xiàn)不同程度的肢體癱瘓或者肌力下降的癥狀。定期做康復(fù)訓(xùn)練是恢復(fù)的必要途徑，前期要做的就是翻身訓(xùn)練，防止身體長(zhǎng)褥瘡，另外還要多注意四肢的活動(dòng)，以免出現(xiàn)肌肉萎縮的現(xiàn)象。后期可根據(jù)恢復(fù)的情況，配合器械來(lái)進(jìn)行康復(fù)，不可操之過(guò)急，要循序漸進(jìn)。意見建議：頸椎脊髓損傷的患者一定要注意臥床休息，平時(shí)飲食上要多吃一些清淡少油的食物，尤其是一些富含膳食纖維的食物。因?yàn)轭i椎脊髓損傷的患者胃腸的蠕動(dòng)都比較緩慢，多吃一些富含膳食纖維的食物可加快胃腸的蠕動(dòng)，有助于排便。
  邱晗 副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-05 1402次

• 八段錦：何時(shí)練最佳？
  在我們家，八段錦不僅僅是一種傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)，更是家人間共同守護(hù)健康的橋梁。自從我的家人開始練習(xí)八段錦，我們的家庭生活變得更加和諧，身體也越發(fā)健康。接下來(lái)，我想分享一些關(guān)于八段錦練習(xí)時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)大家有所幫助。1、清晨：首先，清晨練習(xí)八段錦是一個(gè)很好的選擇。早晨空氣清新，陽(yáng)光初升，此時(shí)練習(xí)八段錦
  2024-03-15 0次

• 腰疼頸椎痛怎么緩解
  對(duì)于出現(xiàn)了腰疼、頸椎痛的患者，可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行緩解：1、患者首先要持續(xù)的平臥硬板床休息，而且一定要注意患處的保暖。此時(shí)，患者還可以使用像熱水袋、炒鹽袋之類的裝置，對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷。2、患者可以在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的膏藥。比如云南白藥膏、活血止痛膏之類的，對(duì)于此類癥狀都有著
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 555次