感冒初愈吃什么補身體

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醫生主講實錄

感冒初愈之后在飲食上一定要加強營養,多吃一些富含維生素、蛋白質的食物來增強體質,使疾病盡快康復,比如患者可以多吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉或者是魚、蝦等富含豐富蛋白質的食物。

同時患者也可以適當的吃一些木耳、香菇或者是一些小青菜、油麥菜等也是可以的。而且患者在日常生活當中一定要做到營養均衡,飲食多樣化,不挑食,不偏食,像一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物就不要吃了,以免加重腸道的負擔,引起消化不良或者是造成腸胃不適的癥狀。同時注意保暖,避免受風著涼,要根據天氣的冷暖,及時的增減衣物。

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