睡眠不好多夢看什么科

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醫生主講實錄

對于這種情況,建議患者是去看神經內科的。睡眠不好、多夢,屬于睡眠障礙,這是神經系統的常見癥狀,所以,神經內科的醫生還是有一定的診療經驗的。

對于這種患者,建議可以采取以下的方式:

第一點,要養成良好的睡眠習慣,晚上有了睡意再去臥室,不要在臥室從事與睡眠無關的事情,不要思慮重重,無論晚上睡得怎么樣,早上一定按時起床,在中午盡量不要午休,下午不要喝茶,不要喝咖啡。

第二點,建議患者平時多和別人交流,多從事戶外的體育鍛煉,轉移大腦的注意力。

第三點,必要時可以在醫生的建議下服用催眠類藥物治療。

以上內容僅供參考

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