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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃山芋。山芋屬于粗纖維食物,適當食用可以補充營養(yǎng),促進消化,還可以緩解孕婦因懷孕期間的便秘癥狀。但每次吃山芋量不能過多,不然容易引起腸胃脹氣。

懷孕期間飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,多吃水果蔬菜,不要喝咖啡,戒煙酒,不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源,忌食辛辣的食物,多吃魚類的食物,尤其是鯽魚,多吃核桃、卷心菜、大豆、牛奶、蛋黃等,避免吃含明礬類的食物如油條。保持適當?shù)男菹ⅲㄆ谧龊迷衅诋a(chǎn)檢。

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