腱鞘囊腫可以打球嗎

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醫生主講實錄

可以打球。但是一定要注意打球的運動量,強度等等,在打球的過程中一定要注意對腱鞘囊腫局部的保護,例如帶上護腕,護踝和護膝等等。打球的前后注意熱身,打球后要注意對局部進行按摩、放松、理療、溫敷等等,緩解局部腱鞘的壓力,注意對局部腱鞘慢性損傷的修復。

因為腱鞘囊腫的發病與慢性外傷有關,可以是受傷、過分的勞損。當我們打球的時候,手腕部、足踝部、膝部的關節承受比較大的壓力,活動比較多,反復打球以后,局部的腱鞘容易形成慢性損傷,形成一個腱鞘的薄弱點。這樣關節滑液囊液就容易通過這個薄弱點而形成腱鞘囊腫。所以不是不能打球,而是打球要注意進行局部的保護,要注意對局部進行溫敷、按摩、理療,促進慢性損傷部位的恢復,這樣已經形成的腱鞘囊腫有時候是可以自行消失的或者已經形成了腱鞘囊腫不再長大。

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