偏頭痛的患者在飲食上其實禁忌是比較多的,偏頭痛飲食上方面主要是清淡,好消化,好吸收,多吃新鮮的蔬菜,還有水果,而忌吃像咖啡,巧克力,含有高酪胺的食物,同時也要避免酒精飲料的攝入,比如說葡萄酒,白酒,還有就是一些腌制品這些食物的攝入。
生活方式上要注意避免過度的疲勞,規律的生活,保證好充足的睡眠,平時對一些引起頭痛的誘發因素盡可能的避免,規律的飲食,同時要戒煙戒酒。還有就是日常的生活中要規律的體育鍛煉,都可能有效地減少頭痛的發作。
偏頭痛的患者在飲食上其實禁忌是比較多的,偏頭痛飲食上方面主要是清淡,好消化,好吸收,多吃新鮮的蔬菜,還有水果,而忌吃像咖啡,巧克力,含有高酪胺的食物,同時也要避免酒精飲料的攝入,比如說葡萄酒,白酒,還有就是一些腌制品這些食物的攝入。
生活方式上要注意避免過度的疲勞,規律的生活,保證好充足的睡眠,平時對一些引起頭痛的誘發因素盡可能的避免,規律的飲食,同時要戒煙戒酒。還有就是日常的生活中要規律的體育鍛煉,都可能有效地減少頭痛的發作。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測