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醫(yī)生主講實(shí)錄

壓腿是糾正腿型的一種簡(jiǎn)單的方法,一般來(lái)說(shuō),對(duì)于腿型糾正比較有效的壓腿方式有幾種。

首先是側(cè)壓腿,側(cè)壓腿和側(cè)步壓腿主要是通過(guò)給腿側(cè)向施壓,改變腿的側(cè)向靈活性,對(duì)于偏o型腿的腿型更具有矯正的效果。

還有一種壓腿方式則是正壓腿,是坐在地上,腿伸直貼近地面,如果腿型不正的地方,可以用手放在上面,適當(dāng)施加壓力,這樣壓腿更適合對(duì)腿塑形,所以可以堅(jiān)持久一點(diǎn),然后在起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)的。

如果腿型是由于病理的原因產(chǎn)生的,那么糾正腿型的方法最好要咨詢醫(yī)生,因?yàn)椴±淼脑虍a(chǎn)生的變形是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程,所以一般的方法難以達(dá)到效果,有可能需要手術(shù)的治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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