口干舌燥失眠怎么回事

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醫生主講實錄

出現口干舌燥,失眠這種情況,有很多的女性在更年期期間會出現這種癥狀,但是也有的患者是由于肝火旺,日常的生活壓力過大引起的口干舌燥、失眠的癥狀,應該到正規的醫院做詳細的檢查,明確具體的原因,給予針對性的治療。在此期間,患者一定要多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,一定要少吃辛辣刺激性的食物,禁煙禁酒,這樣都是可以有效預防疾病加重的。

在日常的生活里,適當的多做一些戶外運動,比如快走慢跑,打球,跳舞,游泳等運動,是能夠改善血循環的,能夠起到促進睡眠的作用,增強抵抗力,也是可以預防口干舌燥加重的,患者在正常的生活里一定要有良好的心情和心態。

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