玉米須熬水喝能降血壓嗎?

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醫生主講實錄

玉米須熬水喝是可以輔助降壓的,主要的原因是玉米須具有利尿消腫的作用,所以在一定的程度上能夠輔助降壓。但是有高血壓的病人需要從飲食,運動和藥物方面來共同作用,來控制血壓。

首先,飲食上一定要低鹽飲食,每天的食鹽攝入量控制在6克以內,這其中還包括平時吃的其他調料,比如醬油里面也是含有很高鹽分,所以吃飯一定要清淡。

二,適當的進行有氧運動,像是慢跑,快走,騎自行車,游泳,這些比較緩和,或者是打太極,這一類的有氧運動對于降壓都是有一定的輔助作用。

三,通過飲食和運動,血壓控制不理想,就必須要長期堅持服用降壓藥物,每天最好是監測血壓。根據血壓情況,必要時去醫院調整降壓藥物的應用。

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