慢性胃炎吃什么東西好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性胃炎是消化是種非常常見的疾病。慢性胃炎的病人飲食調(diào)理是非常重要的,要吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素,并且容易消化吸收的食物,比如瘦肉、魚類、水煮雞蛋、雞蛋湯、酸奶、藕粉、面條、新鮮的蔬菜、水果等等食物。

少吃辛辣刺激的、過于油膩不容易消化吸收的食物。要注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極,練瑜伽等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。注意休息,避免疲勞、熬夜,注意保持心情愉悅。

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