子宮輕度脫垂怎么辦

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醫生主講實錄

子宮輕度脫垂可以通過系統而全面的盆底肌運動,有利于提高盆底肌力,增加盆底肌對子宮的控制力,促進產后恢復。

但鍛煉中要保持正確的方式和有效的長期堅持,平時避免長期站立,下蹲,增加腹壓的動作,保持大便通暢。

產后不要過早的下床活動,特別是過早的參加重體力勞動和劇烈運動,要注意適當的休息。平時要適當的進行身體鍛煉,提高身體的素質。

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