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醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況先局部制動休息,避免屈伸活動膝關(guān)節(jié),如果疼痛較重,可以局部支具或石膏外固定治療,配合舒筋活血,消腫止痛的藥物,避免局部負(fù)重。疼痛緩解后,可以在康復(fù)師指導(dǎo)下,進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動度及患側(cè)肢體肌力的訓(xùn)練,配合理療治療,比如紅外線照射,針灸等。注意避免過早下地負(fù)重,循序漸進(jìn)的增加鍛練量,避免鍛煉中受傷。鍛煉時要注意以不出現(xiàn)明顯的疼痛為度,鍛煉后如果出現(xiàn)患處的腫脹,可以適當(dāng)冰敷處理。飲食上建議加強(qiáng)營養(yǎng),多進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

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