腰痛可以趴著睡嗎

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醫生主講實錄

如果病人出現了腰痛的情況,是可以趴著睡的,在趴著睡時能夠放松腰部肌肉筋膜韌帶,避免腰部肌肉,韌帶受到擠壓,所以對于腰痛癥狀減輕有一定的幫助作用。但是不適宜長時間趴著睡,如果說長時間趴著睡就會影響胸部擴張,影響病人呼吸。

所以說在病人出現腰痛情況以后,可以短時間趴著睡,來減輕腰部疼痛。如果說腰痛情況比較重,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來緩解腰痛癥狀,疼痛明顯時可以在睡前口服非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物,來緩解腰痛癥狀,以提高病人睡眠質量。

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