腳骨折康復(fù)訓(xùn)練方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳骨折早期的鍛煉形式主要有肌肉有節(jié)奏的放松和收縮上肢可以采用握拳,懸臂,體檢等方式,下肢可以使踝關(guān)節(jié)背屈股骨頭,四頭肌收縮,使整個(gè)下肢用力。

中期的時(shí)候,因?yàn)榫植磕[痛消失,骨折端已經(jīng)有纖維性的愈合,骨痂逐漸增加,比較穩(wěn)定,在夾板保護(hù)下不易變位。除了繼續(xù)采用肌肉的收縮等鍛煉外,可以主動(dòng)進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸的活動(dòng),有一個(gè)到多個(gè)關(guān)節(jié)逐漸增加,可以扶床行走,逐漸進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。

后期康復(fù)可以去除外固定,做一些力所能及的工作,使各個(gè)關(guān)節(jié)得到全面的鍛煉,在扶拐的保護(hù)下逐漸負(fù)重走路直至骨骼愈合完畢。

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