消化不良的人如何吃肉

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醫生主講實錄

患有消化不良的患者也可以適當的吃一些肉類,首先要注意不要吃得太多,因為如果吃過量的肉類有可能會加重消化不良的癥狀,尤其是吃一些肥肉,不易消化,容易引起消化不良。消化不良的患者可以適當的吃羊肉,牛肉,雞肉。最好將這些食物加工熟,燉爛,這樣有助于消化吸收,不會引起消化不良。

患有消化不良的患者飲食上要注意多吃一些新鮮易消化的食物,如多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果。因為這些食物易于被人體消化吸收,而且營養非常的豐富,可以補充維生素,補充微量元素。另外這些食物中含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸的蠕動,從而緩解消化不良的癥狀。

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