吸煙對精子的質量是會產生明顯影響的,所以對于要生育的男性是不能吸煙的,而且在備孕期間也需要禁止吸二手煙。當然還需要戒酒,因為喝酒也會對精子質量產生影響。
對于要生育的男性要養成良好的生活習慣,戒煙戒酒,不要熬夜,要養成規律的作息時間,進行適當的體育鍛煉對生育功能會有一定的幫助作用,而且對優生優育也會有幫助。對于備孕期間的男性在飲食方面也要引起注意,適當的多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果,對精子質量也會有一定的改善作用。
吸煙對精子的質量是會產生明顯影響的,所以對于要生育的男性是不能吸煙的,而且在備孕期間也需要禁止吸二手煙。當然還需要戒酒,因為喝酒也會對精子質量產生影響。
對于要生育的男性要養成良好的生活習慣,戒煙戒酒,不要熬夜,要養成規律的作息時間,進行適當的體育鍛煉對生育功能會有一定的幫助作用,而且對優生優育也會有幫助。對于備孕期間的男性在飲食方面也要引起注意,適當的多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果,對精子質量也會有一定的改善作用。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測