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楊梅孕婦可以適量吃。楊梅是深受大家喜愛的夏季水果,楊梅富含維生素,礦物質元素,纖維素和一定量的果膠,以及多種對人體有益的氨基酸,含鈣,磷,鐵要高于其它水果。孕婦食用后可以補充身體的多種維生素,還有礦物質元素,可以預防孕期缺鐵性貧血,也可以預防孕期缺鈣。

楊梅中還有檸檬酸,在孕早期孕婦容易出現孕吐的癥狀,這個時候食用楊梅可以緩解孕吐,并且起到促使消化的作用。

但是,對于妊娠期糖尿病的孕婦,盡量減少楊梅的攝入,以免過量食用導致血糖波動。

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