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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果條件允許的話,針灸減肥的前2個(gè)月,最好每天都能堅(jiān)持針灸。如果條件不允許,一周也要大概3次左右,以每周五次針灸治療為例,1個(gè)月為1個(gè)療程,大概3個(gè)療程的治療再配合飲食控制就能達(dá)到比較好的減肥效果。但是由于每個(gè)肥胖者的情況不同,個(gè)人體質(zhì)有所差異,并且肥胖的部位也不相同,所以也要根據(jù)每個(gè)人具體的情況來看,具體每周幾次。

在針灸減肥的過程中,也不能完全依賴針灸減肥,為了鞏固針灸減肥的效果,需要配合一定的控制飲食和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,飲食要注意清淡,少吃高油,高糖的食物,少吃生冷,辛辣,刺激性食物,同時(shí)配合一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如說慢跑,散步等來鞏固針灸減肥的效果。

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