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• 強直性脊柱炎怎么鍛煉

  強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

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  劉堅 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-10 3475次

• 強直性脊柱炎怎么確診

  我們目前大多數是根據2009年的ASAS的分類診斷標準，那么首先是要有炎性下腰痛的癥狀。那么炎性下腰痛包括年齡小于等于45歲，有下腰背疼痛，然后疼痛是以夜間比較明顯，活動之后會緩解，休息之后會加重，還有就是對非甾體消炎藥可能會有一定的效果，這些都是炎性下腰痛的特點。除此之外還有一些其他的，比如B27的陽性，然后有沒有炎性腸病，有沒有牛皮癬，或者是牛皮癬的家族史。那么我們要確診可能還要行骶髂關節的磁共振檢查，影像學的檢查。如果影像學是確診了的，就是二級或者是二級以上的骶髂關節的損傷，然后再加上B27陽性，再加上有炎性下腰痛的癥狀，那么就可以診斷強直性脊柱炎。

  

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  楊惠琴 主任醫師武漢市中西醫結合醫院

  2018-11-16 6952次

• 強直性脊柱炎怎么在家鍛煉方法
  強直性脊柱炎的患者是完全可以在家進行鍛煉的，平時一定要保持良好的姿勢，減緩病情的進展，可以做一些醫療體育鍛煉，尤其是要堅持脊柱、胸廓、髖關節的活動，都可以在家中自行完成，比如做柔軟操、練習瑜伽、做體操、練習舞蹈等。一定要避免不能活動脊椎的運動，比如騎自行車或者沖撞及接觸性的運動，柔道、打籃球等，也不要慢跑，跑步可導致腳底或者腳后跟肌腱發炎，從而加重病情。要每天做深呼吸運動，擴胸運動和挺直軀干等強化背脊與腹部柔軟度的動作，可以軟化關節的僵硬，維持伸展性，能夠延緩病情的進展，這些動作在家中都可以做到的，當然也可以練習游泳，要注意避免過度勞累，生活要有規律，要勞逸結合，避免強力負重和長時間維持一個姿勢不動，至少每小時要站起來活動十分鐘左右。
  語音時長 01:41”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-02 2567次

• 強直性脊柱炎的護理
  強直性脊柱炎是一種慢性疾病，長期患病過程中，除了藥物及其他輔助治療以外，加強護理與患者的自我調理，對促進疾病好轉及防治病變的發展具有重要的意義，患者要從幾個方面來著手。第一，患者要處于干燥的環境下，氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關節酸痛，生活于干燥、氣候相對恒定的環境中最為有利，平常要注意保暖，避免受風寒，風吹雨淋，避免出汗過多而感受風寒。第二，起居活動鍛煉都要有一定的規律，生活起居要適應四季的變化，適當的體力勞動和活動，特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛煉，對早期患者尤為重要，能夠防止病變粘連，脊柱強直及肌肉萎縮。第三，在飲食上，避免進食生冷的飲食，要多吃營養豐富的食物。
  語音時長 1:37”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-28 1607次

• 強直性脊柱炎平時注意什么
  強直性脊柱炎是一種難治性的自身免疫性疾病，對于這種疾病要積極的注意休息作息規律，避免熬夜，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，不要吸煙喝酒，可以適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，應用一些消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-06 1101次

• 強直性脊柱炎如何護理
  病情分析：強直性脊柱炎的護理，包括飲食護理，生活方式護理和運動護理。在飲食上要給予患者高蛋白，易消化的飲食，避免辛辣刺激性的食物。在生活方式上要指導患者養成良好的作息習慣，不要熬夜，不要吸煙飲酒。在運動方式上指導患者進行適當的運動鍛煉，比如廣播體操，游泳等。意見建議：由于強直性脊柱炎是不能根治的，所以患者要在醫生的指導下規范用藥，規律減量，不要隨意停藥。療效比較好的藥物是生物制劑，經驗最多的是腫瘤壞死因子抑制劑，在臨床應用中取得了不錯的治療效果。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-19 802次

• 關于強直性脊柱炎
  強直性脊柱炎是多見于脊柱關節的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關節功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數人的病情可能起到預防惡化的
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-01 263次

• 強直性脊柱炎圖解
  強直性脊柱炎的主要發病位置是骶髂關節、脊柱以及外周關節，有些患者還會出現下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-09-21 205次