慢性腸胃炎可以跑步嗎

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醫生主講實錄

慢性腸胃炎可以跑步,但是一定要注意講究方式方法,要注意避免突然的進行大量的長時間的跑步,這樣有可能會加重身體負擔,有可能會出現運動系統的損傷,所以進行跑步要注意循序漸進,持之以恒,根據個人身體狀況,選擇合適的運動量。

慢性腸胃炎病人最關鍵還需要注意調整飲食結構,要注意避免吃過于辛辣,刺激,粗糙,油膩的食物,避免喝酒,避免吸煙。同時要注意避免吃不新鮮的食物,避免吃霉變的食物。要注意合理搭配碳水化合物,蛋白質和豐富的維生素,要避免挑食,要補充豐富的營養。

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