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落枕引起頸椎病怎么辦

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醫生主講實錄

在落枕引起頸椎病以后:

一是要減輕頸部的受力,避免長時間低頭活動,特別是長時間低頭看手機、玩電腦、看書,以及長時間低頭伏案工作,一定要少做;還要避免頸部長時間一個姿勢勞作,以免加重頸椎部位的負擔,導致頸椎病癥狀的加重和頸后部肌肉、筋膜痙攣、水腫的情況加重。

二是一定要避免外傷,以免外傷以后引起頸后部肌肉、筋膜、韌帶出現損傷、水腫、疼痛的情況,再就是外傷以后還容易導致頸椎不穩以及引發頸椎間盤突出,就會導致頸椎病癥狀的加重。

三是避免睡枕過高,要多注意睡姿,以免加重頸椎部位的負擔,導致落枕癥狀和頸椎病癥狀的加重。

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