女生經常腰痛是怎么回事

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醫生主講實錄

女生腰背部肌肉比較薄弱,在長期久坐或長期彎腰干活時,容易引起腰背部肌肉慢性損傷,出現勞損導致腰痛。

如果疼痛明顯時可以適當的佩戴腰圍,固定腰椎,使腰背部肌肉放松,同時烤微波,1天2次,1次20分鐘,口服活血化瘀的藥物,祖師麻片每天3次,每次3片,外敷膏藥,通絡祛痛膏,同時也要避免一些容易引起腰椎損傷的動作,比如久坐、久站、腰椎負重,長期彎腰干活等動作,同時需要加強腰背肌功能鍛鍛煉,比如做小燕飛動作,游泳等。

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