動脈硬化注意哪些事項

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醫生主講實錄

動脈硬化患者在平常生活中一定要注意各個方面的調理,首先就是要注意養成良好的飲食習慣,平常盡量的多吃一些含有維生素,纖維素,優質蛋白比較多的食物,少吃高脂肪,高熱量,高糖分,高膽固醇的食物。再一個就是要根據醫生的指導服用一些擴血管,降低血脂或者是活血化瘀的藥物,這樣能夠改善血管硬化的癥狀。

還要戒掉一些不良的生活習慣,比如喜歡吸煙喝酒,喜歡喝濃茶,咖啡,喜歡吃辣的,這些個習慣都應該改正。最后就是要適當的活動,每天可以參加一些舒緩的有氧運動,比如像騎自行車,做健身操,打太極拳等,這樣能夠使血流暢通,增強體質,能夠改善動脈硬化的不適癥狀。

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