如果病人出現(xiàn)了頸椎輕度骨質(zhì)增生的情況,護理的方法:
一是日常生活中要指導病人行頸頸椎部肌肉、筋膜、韌帶力量鍛煉,以穩(wěn)定頸椎結構,減輕頸部椎體受力,以防止頸椎輕度骨質(zhì)增生情況加重。
二是在病人出現(xiàn)頸椎輕度骨質(zhì)增生情況以后,一定要告知病人,避免長時間低頭活動,避免睡枕過高,特別是避免長時間低頭看手機玩電腦,避免長時間低頭伏案工作,避免頸部受涼,以免導致頸椎部疼痛情況加重。
三是在病人出現(xiàn)輕度骨質(zhì)增生情況以后可以應用頸部牽引,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物來緩解頸椎部位疼痛癥狀。