老人高血壓如何降壓

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醫生主講實錄

老人高血壓,首先就是要到醫院做一下全面的檢查,可以根據檢查結果,在醫生的指導下,應用藥物進行降壓。而且老年人在用藥上最好還是要引起重視,一定要根據醫生的醫囑來用藥,切不可自己亂用藥物,以免影響血壓的控制。

而且老年人在平常生活中,一定要注意養成良好的生活習慣,因為良好的生活方式也有助于血壓的控制,比如在生活中,戒煙戒酒,減少含有鈉鹽較多食物的攝入,盡量的以清淡飲食為主,平常要多吃蔬菜水果,五谷雜糧。每天還要適當的活動,可以慢步走或者是做一些健身操,打太極拳等,這樣對于控制血壓都是非常有利的。

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