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醫(yī)生主講實(shí)錄

哺乳期是可以適當(dāng)?shù)暮却篼溓嘀摹4篼溓嘀胸S富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、酵素等。能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,排除體內(nèi)多余的垃圾及重金屬,改善人體的亞健康狀態(tài)。豐富的膳食纖維和維生素可以補(bǔ)充平時(shí)蔬菜量的攝入不足,也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便,緩解便秘的癥狀。青汁中還含有豐富的蛋白質(zhì),可以提高人體的睡眠質(zhì)量,提高身體抵抗力,有治療失眠的作用。

另外,有些人認(rèn)為大麥青汁具有回奶的作用,這種說法是錯(cuò)誤的。大麥青汁雖然有很多的好處,但是它里面的膳食纖維非常多,如果過量食用,可能會(huì)有引起腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)。

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