血壓高血脂高喝什么茶

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醫生主講實錄

對血壓高、血脂高的患者來說可以喝苦瓜茶、菊花茶、羅布麻茶等,患者還可以喝一些綠茶,對于有高血壓、高血脂的患者來說首先要養成良好的生活飲食習慣,患者飲食要以清淡、低鹽、低脂的食物為主,平時要避免吃太過油膩的食物,比如肥肉、蛋黃、動物內臟等。

平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,還可以多吃一些粗糧,要戒煙限酒,患者平時要適當的運動來控制體重,作息要規律,要避免熬夜,還要保持良好的心態,必要的時候可以運用一些降血壓和降血脂的藥物。

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