經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果有經(jīng)常感冒這種癥狀考慮有可能是自身抵抗力比較差所引起來,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┰鰪?qiáng)免疫力的藥物來進(jìn)行治療,比如說可以服用玉屏風(fēng)散或者是龍牡壯骨顆粒來進(jìn)行治療,緩解癥狀。飲食上應(yīng)該要加強(qiáng)飲食的營養(yǎng),做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,合理膳食同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。

另外,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素或者是吃一些富含維生素高的一些食物,還有水果,水果的話,像獼猴桃,橙子,柚子等都是可以的。另外也可以在感冒流行之前,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射流感疫苗來進(jìn)行預(yù)防。注意放松心情,不要有太大壓力,平時(shí)注意保暖,避免受風(fēng)著涼。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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