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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15933次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44211次

• 月經(jīng)期是幾天
  一般正常的月經(jīng)期是3~7天，如果月經(jīng)量比較少，這種情況有可能跟子宮或者會(huì)跟婦科疾病有關(guān)系，如果月經(jīng)量較少，可以先口服活血化瘀的藥物調(diào)理一段時(shí)間，比如可以服用烏雞白鳳丸，這個(gè)具有活血化瘀的作用，具體的用法跟用量需要咨詢醫(yī)生。平時(shí)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意保暖，特別在季節(jié)變換的時(shí)候，如果不注意保暖會(huì)導(dǎo)致寒風(fēng)入侵，也會(huì)影響到月經(jīng)，月經(jīng)期也需要注意做好衛(wèi)生，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要有性生活，因?yàn)槿菀自斐筛腥荆瑢?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)或者是月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  孟麗燕 主治醫(yī)師昆明市婦幼保健院

  2021-11-06 1288次

• 月經(jīng)期衛(wèi)生
  在月經(jīng)期間應(yīng)注意從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)護(hù)：第一、保持清潔，月經(jīng)期間必須保持外陰的清潔防止疾病的產(chǎn)生。第二、要清潔要日光消毒禁止性交，盆浴，游泳可以用濕巾擦拭外陰部保持衛(wèi)生，避免過(guò)勞，經(jīng)期出血體力下降，過(guò)度勞累則容易傷腎，可導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多經(jīng)期延長(zhǎng)甚至崩漏，所以月經(jīng)期間要避免重體力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。避免月經(jīng)期間不要當(dāng)風(fēng)，感寒，冒雨，涉水，用冷水洗腳或冷水洗浴等，飲食有節(jié)，月經(jīng)期間要注意飲食調(diào)攝飲食易清淡飲食富于營(yíng)養(yǎng)。調(diào)和情志，經(jīng)期要注意防止情志損傷注意化解矛盾，疏通思想保持心情愉快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-10-13 5035次

• 什么是月經(jīng)期
  月經(jīng)期是指月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間，一般為2到8天，平均4到6天。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)，是生殖功能成熟的重要標(biāo)志。月經(jīng)血呈暗紅色，除血液外還有子宮內(nèi)膜碎片，宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-16 2901次

• 月經(jīng)期是幾天
  正常情況下月經(jīng)期是三到七天之間、月經(jīng)周期是波動(dòng)在二十到四十天之間，月經(jīng)量是波動(dòng)在五毫升到六十毫升之間都屬于正常范圍之內(nèi)的。如果你的月經(jīng)不符合以上情況就考慮月經(jīng)不調(diào)，需要進(jìn)一步找到具體原因再針對(duì)性治療應(yīng)該很好的。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2019-02-06 2701次

• 月經(jīng)期洗頭
  一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)女性來(lái)月經(jīng)時(shí)都會(huì)覺(jué)得身體勞累以及疲憊，主要是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間較弱而且抵抗力較差。如果你在月經(jīng)期間洗頭，女性很容易感冒，這會(huì)加劇痛經(jīng)的癥狀。特別是，許多女性在月經(jīng)期間經(jīng)歷痛經(jīng)。在月經(jīng)期間，由于盆腔處于充血狀態(tài)，身體其他部位的血液循環(huán)通常不好。當(dāng)然，頭部的血液供應(yīng)稍差。如果用冷水洗頭發(fā)，血
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-22 13088次

• 月經(jīng)期頭疼
  女性在月經(jīng)前后以及月經(jīng)期間發(fā)生頭痛，被稱為經(jīng)期頭痛。出現(xiàn)經(jīng)期頭痛，應(yīng)該重視，如果沒(méi)能及時(shí)處理，也會(huì)很容易引發(fā)其他的并發(fā)癥。經(jīng)期出現(xiàn)的疼痛一般都是偏頭痛，頭痛加重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐。引起頭痛的原因有很多出現(xiàn)經(jīng)期頭痛，和內(nèi)分泌有一定的關(guān)系。如果平時(shí)壓力過(guò)大，過(guò)度的緊張，過(guò)度的勞累以及熬夜，以及沒(méi)有規(guī)律
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-07 15560次