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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 228316次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2662次

• 睡不著怎么辦
  經常出現(xiàn)睡不著覺這種癥狀是屬于神經功能紊亂，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大、學習壓力過大以及工作壓力過大、情緒緊張、思慮過多導致的失眠，這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族進行治療。患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物、禁煙、禁酒，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到催眠的作用，在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、濃咖啡等。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，是可以有效的輔助治療神經功能紊亂的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:08”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-04 27924次

• 睡不著怎么辦
  如果只是偶爾出現(xiàn)失眠，患者不需要過于的緊張，注意調整心情，適當運動。一般情況下失眠會很快緩解，但是如果有長期的失眠，需要采取以下措施：第一點，可以使用藥物進行干預治療，比如患者表現(xiàn)為入睡困難，可以使用新型的非苯二氮卓類藥物。如果患者睡眠比較淺，可以使用中長效的催眠類藥物進行治療。第二點，要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，早上按時起床，晚上有了困意再去臥室，睡覺之前不要從事與睡眠無關的事情。第三點，如果患者有嚴重的焦慮、抑郁情緒，需要使用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-27 7909次

• 肺癌晚期無法進食睡不著怎么辦
  病情分析：肺癌晚期無法進食睡不著一般需要靜脈滴注氨基酸，脂肪乳和電解質補充身體所需的能量。然后正確使用，安神補腦顆粒，安神補腦液，以及酸棗仁膠囊這些藥物促進睡眠。另外要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮，過度緊張。意見建議：肺癌晚期無法進食睡不著，在平時生活中要保持呼吸道通暢，積極預防呼吸道感染類疾病，和呼吸道梗阻類疾病。在康復期間應當定期就醫(yī)，了解肺癌的發(fā)病情況。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-31 1201次

• 睡不著怎么辦
  睡不著的話可以采用以下幾種辦法： 一、精神催眠法，讓全身放松，閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放松，會比較容易進入睡眠。 二、自我批老法，睡前可以做一些活動，比如散步下棋等，身體和精神上累了就可以躺床上睡覺了。 三、音樂放松療法，聽一些輕音樂，帶有自然聲響的音樂，如林海的風聲波波濤，平靜有規(guī)律的波動聲可以讓人迅速入睡是飲食調節(jié)法，睡前吃些香蕉，喝杯熱牛奶都有助于睡眠。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-17 55807次

• 肺癌睡不著怎么辦
  肺癌的病人可以出現(xiàn)夜間睡眠的質量的欠佳，甚至夜間無法入睡的可能，主要的原因有以下幾方面：第一，對于肺癌的病人，很多存在了嚴重的心理的負擔，這類的病人往往夜間無法入睡，對于這類的病人可以給予相應的心理疏導以及適應的鎮(zhèn)靜藥物進行治療。第二，肺癌的病人，特別是晚期的肺癌的病人出現(xiàn)了相應的癥狀，比如全身的癌
  蘇遠 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 167次

• 肺癌晚期無法進食睡不著怎么辦？
  肺癌晚期無法進食，睡不著需要具體分析，根據(jù)患者的原因進行對癥治療，無法進食需要給予患者營養(yǎng)支持治療，無法入眠可以對癥應用一些鎮(zhèn)靜類藥物。患者注意飲食豐富多樣、清淡，配合新鮮蔬菜和水果。家屬注意密切關注患者的呼吸、脈搏、體溫、神志的變化，有異
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次