00:00
01:16

醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,能不能治好,主要跟失眠的病因有很大的關(guān)系,不同的人預(yù)后也是不太一樣的,有一部分失眠是可以治愈的,但是有一些病人容易發(fā)生頑固性的失眠,會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期持久的難以入睡,頻繁或者持久的總是睡覺(jué)期間容易覺(jué)醒或者是早醒,持續(xù)三周以上。

這個(gè)時(shí)候如果出現(xiàn)了明顯的頑固性的失眠,還是應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查,排除一些器質(zhì)性的病變引發(fā)的失眠。如果沒(méi)有明顯的器質(zhì)性的病變,采用一些食療的方法以及改善生活和飲食方式,對(duì)于改善失眠效果還是比較不錯(cuò)的。

首先睡覺(jué)之前可以喝一杯熱的純牛奶,含有豐富的色氨酸,具有鎮(zhèn)靜和安眠的功效。使用酸棗仁煮水來(lái)喝也具有鎮(zhèn)靜安眠的功效,而且可以改善脾胃失調(diào)的現(xiàn)象。或者煮一些紅棗桂圓茶或者采用花生葉煮水來(lái)喝,都具有一定的緩解失眠的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 堕落前辈泄欲便器渡会| 久久99国产精品成人| 久久久久久99| 高清伦理电影在线看| 欧美videossex精品4k| 国产精品国三级国产aⅴ| 亚洲欧洲国产经精品香蕉网| 6080午夜乱理伦片| 欧美国产成人精品一区二区三区 | www夜夜操com| 精品一区精品二区制服| 对白脏话肉麻粗话视频| 出租房换爱交换乱第二部| 一本色道无码不卡在线观看| 看了流水的小说| 在线视频这里只有精品| 亚洲精品中文字幕无乱码| 777奇米四色| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 动漫美女www网站免费看动漫| 久久久久亚洲av无码专区 | 久久久久久久久久国产精品免费 | 亚洲精品无码国产| 337p中国人体啪啪| 月夜直播在线看片www| 国产成人AV区一区二区三| 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊| 色婷婷在线视频| 岛国在线播放v片免费| 啊用力点国产嗯快在线观看| 一区二区三区在线免费观看视频| 青楼18春一级毛片| 我要打飞华人永久免费| 免费看h片的网站| 91在线精品中文字幕| 最近免费中文字幕大全高清大全1| 国产免费小视频| 一级做受视频免费是看美女| 污视频app网站| 国产精品人成在线观看|