孕婦可以吃野芹菜嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃野芹菜。野芹菜營養價值較高,野芹榮中含有多種維生素和礦物質,比如鐵元素含量很高,能夠預防孕期發生貧血。野芹菜中含有大量的膳食纖維,能夠潤腸通便,預防孕期發生便秘的癥狀。

野芹菜還具有健脾胃,利尿排毒的功效,野芹菜還能夠安神,去除煩躁的功能。在孕期要均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜,適當的增加應季的水果和優質蛋白質的攝入。要按時定期規律做產檢。孕期要注意適當的鍛煉身體,增加身體的抵抗力。

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