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醫(yī)生主講實錄

低壓82mmHg是正常的,舒張壓就是平常所說的低壓。按照我國的血壓標(biāo)準(zhǔn),正常的血壓是收縮壓在90-140mmHg,舒張壓在60-90mmHg。

低壓在82mmHg是正常的,但是屬于正常范圍的高值,最理想的血壓狀態(tài)是小于120/80mmHg,82mmHg算是高血壓的前期,如果不注意血壓進(jìn)一步增高,會發(fā)展為高血壓病。

所以,像這種情況平時要注意低鹽低脂飲食,多吃蔬菜,多吃粗糧。平時養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,不要熬夜,學(xué)會釋放壓力,調(diào)節(jié)情緒,適當(dāng)鍛煉身體,控制體重。

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