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舒筋活絡的辦法有哪些

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醫生主講實錄

臨床中可以用來舒筋活絡的辦法有很多:

首先,可以每日堅持做功能體操的鍛煉,比如五禽戲,八段錦,太極拳以及瑜伽等,這些鍛煉可以促進人體氣血循環,增進局部的代謝,有利于代謝廢物的排出,從而達到益氣活血,舒筋通絡的作用。

其次,還可以通過局部的理療,如針灸以及推拿等也是可以起到一定輔助效果的。

最后,還可以通過藥物內服或者外用來達到舒筋活絡的效果,常見的藥物包括有三七活血片,云南白藥、脈血康,外用藥物有活血止痛膏,雪山金羅漢或者紅花油等等,堅持這些方法就可以達到很好的舒筋活絡的作用。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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