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• 兒童吃什么增強免疫力

  兒童在飲食方面可以吃些優質蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優質的蛋白質，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆漿等，這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫生的指導下進行用藥。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-06-30 18454次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 77714次

• 吃什么能提高身體免疫力
  提高身體免疫力可以多喝酸奶堅持均衡營養，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不均衡的情況，會使人的抗病能力削弱，要糾正這種失衡，必須要依靠養生細菌。酸奶中就含有這類細菌，購買時一定要注意酸奶的生產日期，如果生產日期有些模糊，那就說明被改過，要注意，可以多喝開水，記住是白開水。這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤，多喝水還能讓人感覺心情充滿活力。可以多吃海鮮，海鮮含有豐富的鐵、鋅、鎂、銅等，可以促進免疫功能。經常喝茶，研究發現茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質，它能夠調動人體的免疫細胞去抵御細菌真菌病毒。還可以吃點動物的肝臟，動物的肝臟還有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及維生素b等，對提高免疫力有很大的幫助。可以適當的補充鐵質，及時的補充鋅元素等。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 18283次

• 怎樣提高身體免疫力
  免疫力是我們人體自身的防御機制，它主要包括兩個大的方面的：它是識別和消滅外來侵入的任何異物，比如說病毒、細菌等，來起到抗感染的作用，另外一個它可以處理衰老，損傷變性的自身細胞來起到抗腫瘤的能力。如何提高身體免疫力：1，我們從小做起，寶寶出生以后提倡母乳喂養，因為母乳中含有大量的免疫物質，能夠增加嬰兒機體免疫力及抗病能力。2，可以對寶寶進行撫觸，因為撫觸有利于寶寶神經系統的發育，還可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。3，免疫力接種積極主動的應對。4，要養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠時間。5，要飲食均衡，提升防御功能。6，不要吃的過飽，避免脾胃負擔過重。7，要多喝白開水，保持黏膜濕潤。8，良好的衛生習慣，防止病從口入。9，要及時補充鋅元素，提高身體免疫力。對于一個成人來說，我們也要：1，提倡全面均衡，適量的營養。2，要適度地勞逸。3，要經常鍛煉。4，要培養多種興趣，保持精力旺盛。5，要戒煙戒酒。6，要保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。
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  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-03-09 32813次

• 補充身體免疫力吃什么
  病情分析：提高機體的免疫能力，飲食要做到多樣化，不挑食，不厭食。建議要多吃含蛋白質高的食物，包括奶類、肉類、豆制品、海鮮、各種堅果。多吃富有維生素的新鮮水果和蔬菜，主食上要粗細搭配。意見建議：除了飲食方面能提高自身的免疫能力，平時可以通過運動鍛煉來改善身體素質，從而會提高機體的免疫能力，建議多做有氧運動，快步走，慢跑，打籃球，羽毛球，打太極等。
  侯立城 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-07-01 1102次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的飲食，才可以有效的提高免疫力，要適當的補充優質蛋白，比如魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等。也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充適量的維生素和纖維素。也可以吃些復合維生素片，或者雙歧桿菌調節腸道功能，都有助于提高機體的免疫力。意見建議：免疫力低下的人有條件還要適當的增加運動，增加有氧耐力運動，比如慢跑，打太極，游泳，騎自行車等。同時還要保持良好的心情及作息習慣，不要過度勞累，不要熬夜。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-30 4607次

• 補充身體免疫力吃什么
  想要增加免疫力，平時一定要注意做到飲食全面、營養均衡。可以適當的吃一些富含蛋白質、富含維生素的一些食物來進行提高免疫力，比如說可以適當的吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。另外也可以吃一些富含維生素的水果，比如說像蘋果、香蕉、柚子、橙子等。同時也可以配合醫生服用一些藥物來增強體質，比如說可以服用龍牡壯
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-20 419次

• 補充身體免疫力吃什么
  要提高身體免疫力，關鍵在于合理的飲食結構和營養攝入。多種食物中含有能夠增強免疫系統的營養成分，通過日常飲食的調整，可以有效提升身體的抵抗力。增強免疫力的食物多種多樣：1、富含維生素C的食物：如柑橘類水果（橙子、柚子等）、草莓、紅辣椒和綠葉蔬
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次