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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃脹氣常見的原因?yàn)楣δ苄晕赶涣肌⑽秆住⑽笣兩踔廖笎盒阅[瘤或者是吃了很多脹氣的食物,比如蘿卜、紅薯、南瓜、芋頭、黃豆等等食物。出現(xiàn)胃脹氣平時(shí)要少吃產(chǎn)氣的食物,要注意飲食清淡,低鹽低脂,少吃多餐,一次性不要吃太多。

平時(shí)不要吃辛辣刺激,過于油膩、不容易消化吸收的食物。還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,不要久坐不動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以有效的緩解胃脹氣,還可以口服嗎丁啉、鹽酸伊托必利等藥物,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善胃脹氣。

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