青少年頸椎病如何治療

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醫生主講實錄

如果青少年出現了頸椎病的情況,多是由于長時間的低頭玩手機、電腦所引發的,從而就會導致頸部椎體曲度變直,或者是反曲的情況,并且還會引發輕度的椎間盤突出,和韌帶出現僵硬的情況。

在出現這種情況以后,平時一定要避免長時間地低頭活動,并且避免受涼,在出現癥狀時,可以行頸部的熱敷,以及應用針灸理療的治療來緩解癥狀。并且平時可以加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉,比如說后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉,以及行游泳的活動,打羽毛球的運動,來鍛煉頸肩背部的肌肉力量,從而減輕頸部椎體的受力,和糾正曲度改變的頸椎,從而緩解頸椎病的臨床癥狀。

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