月經失調吃哪些食物好

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醫生主講實錄

月經失調的患者一般食物絕大多數還是以多吃豆類,豆制品會比較好。如果月經失調,是因為卵巢分泌雌孕激素水平低,導致子宮內膜薄,出現月經量少,月經推遲情況,這個時候可以多吃豆類,豆制品,尤其黑豆熬制的豆漿,因為豆類當中含有雌激素,有助于補充子宮內膜,會恢復月經,所以月經失調的患者盡量多吃豆類會比較好。

再有月經失調的患者如果是因為內分泌失調,導致體重過胖。這個時候飲食上不能吃高脂肪,高熱量的食物,如果體重過胖,可以通過運動減肥來調理。

再有月經失調的患者,如果是因為氣血虧虛,可以吃一些紅糖,大棗,這樣的食物來對癥調理會比較好。所以月經失調吃哪些食物首先看一下,月經不調是哪方面引起,然后根據情況對癥調理就可以。

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