血壓低血糖高吃什么好?

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醫生主講實錄

糖尿病人合并血壓偏低,飲食應該多樣化,平時一定要限制每天進食的總熱量,熱量應該達到或者維持理想的體重和血壓。飲食要平衡,營養要合理,要放寬主食類食物的入量,限制脂肪的攝入量。適量選擇優質蛋白質,增加膳食纖維的攝入,增加維生素,礦物質的攝入。

除了飲食以外,糖尿病人也要適當的運動,增強體重。控制血糖,預防血栓,增強心肺功能和骨骼肌力量,對血壓低也有好處。運動應該注意個體化運動方案,根據性別年齡,血壓,體力,生活習慣,運動習慣,活動愛好,選擇合適的運動方式和運動量。運動的時候注意安全,運動量應該從小逐漸增加,長期堅持。

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