為你推薦

• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結構和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調整十分重要和基礎，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運動，可以使體內的脂肪轉為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關鍵，比如一年內減重3%-5%可以逆轉單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫院指導使用。

  

  01:36
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-27 3095次

• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強調低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因為酒精對肝臟是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導致肝硬化的發生。

  

  01:03
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-04 14005次

• 吃素能減掉脂肪肝嗎
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的，可以分為原發性脂肪肝和繼發性的脂肪肝。原發性的脂肪肝主要是跟代謝綜合征有明顯相關；繼發性的脂肪肝跟酒精藥物，工業毒物，營養不良等有關。特別是對一些肥胖者容易出現脂肪肝。有些病人通過吃減肥產品來進行減肥，素能也是其中的一種，但是不推薦使用這些藥物，對于脂肪肝的治療，我們完全可以通過飲食控制，加強運動來改善，在飲食方面要注意清淡飲食，要給于低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，同時避免高熱量，高糖的食物。患者注意避免喝酒，營養要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要增加優質蛋白質攝入，可以多吃些雞，鴨，魚，肉，蛋、牛奶等等，同時注意復查肝功能、肝臟彩超，一旦有問題，就可以治療。
  語音時長 1:16”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-01 2621次

• 跑步能減掉脂肪肝嗎
  跑步有可能會減掉脂肪肝，尤其是針對非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要通過增加運動、控制飲食、調整飲食結構來處理。跑步能夠增加身體熱量的消耗，而且能起到強身健體的功效，改善心肺的功能，改善全身的適應性，長期堅持跑步，對身體有很大的好處。跑步的時候會大量的增加身體的熱量消耗，在跑步的時候同時結合飲食結構的調整，每天保持身體能量的負平衡，肝臟脂肪的浸潤，身體內臟脂肪的浸潤就會得到明顯的改善，脂肪肝就會逐步的緩解，但是需要漫長的過程，通常是3-6個月的時間。
  語音時長 01:15”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-12 3965次

• 怎樣才能減掉脂肪肝
  病情分析：減掉脂肪肝首先要做到飲食方面的管理，還需要堅持的鍛煉身體，可以跑步，騎車，游泳，爬山等運動，這樣可以消耗掉體內過多的脂肪可以選擇雙環醇。熊去氧膽酸膠囊，還原型谷胱甘肽改善脂肪肝。意見建議：平常不宜喝酒，每日三餐都要做到粗細搭配營養均衡，最好是吃一些富含維生素，優質蛋白，低糖的食物，不宜吃油炸類動物內臟以及肥肉。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-19 1001次

• 吃什么可以減掉脂肪肝
  病情分析：可以通過飲食結構的調整來消除脂肪肝，比如蔬菜、水果、優質蛋白等，可以改善體內的代謝狀態，提供身體所具備的營養，但是不增加脂類的攝入，比較適合脂肪肝患者。但是目前對于脂肪肝，仍然沒有特效的藥物治療，應該從生活飲食等方面進行調整。意見建議：建議患者平時應該養成良好的生活飲食習慣，科學合理的膳食，適量的體育鍛煉，良好的心態，預防脂肪肝的發生。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-23 3103次

• 減肥能減掉脂肪肝嗎
  減肥是否能減掉脂肪肝需要根據病情的嚴重程度來決定，如果是輕度脂肪肝，一般能減掉，如果是重度脂肪肝，一般不能減掉。如有異常癥狀，要積極就診。1、能：脂肪肝可能是過量攝入油膩食物、不愛運動等因素引起的。如果患者的病情比較輕，并沒有出現明顯的癥狀，通過控制飲食、堅持運動等方式進行減肥，通常能夠將脂肪肝消除
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-21 0次

• 吃什么能減脂肪肝
  可適當地選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白，低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生，動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含有膽固醇高的食物是必須限制使用的，使用一些茶類可以代謝走脂肪肝上的脂肪。第一，要吃清淡，少鹽食物，不吃油膩，辛辣，油炸，煙熏的食物。第二，可使用低熱量的糖，比如可用
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2022-06-22 1301次